фитнес рецепта

Идеалната закуска или обяд, която ще ви засити, ще задоволи нуждата ви от сладко и ще ви зареди с енергия. Така бихме могли да опишем днешната рецепта за вкусни гофрети от тиква.

Обичате ли италианска паста със сос болонезе? Ако е така, значи със сигурност ще се насладите на днешната рецепта. Този път променихме класическата рецепта и решихме да приготвим това чудесно ястие във веган вариант. Така заменихме каймата с темпе и за да можете да се насладите на пастата дори и ако искате да отслабнете, използвахме нискокалорична паста, вместо класическата. Благодарение на тази простичка подмяна, значително намалихме енергийната стойност на ястието.

До всички фенове на традиционните фъстъчени барчета с шоколад, моля за вниманието ви! Днес ви предлагаме рецепта за вкусни бисквити, които комбинират неустоимите вкусове на фъстъчено масло, шоколад и фурми. Една бисквита съдържа невероятните 23 гр протеин.

Тази пухкава фокача с маслини, домати и ароматен розмарин непременно ще ви пренесе в слънчева Италия. Опитайте този италиански хляб в комбинация със супа, салата или поръсен със зехтин.

Кралската шарлота с пудинг е чудесна рецепта с отличен вкус и прекрасна визия, сякаш идва директно от луксозна пекарна. Съдържа 190 kcal за парче и можете да ѝ се наслаждавате дори и да сте на диета. Предайте се на комбинацията от меко руло и сладък пудинг крем.

Зарадвайте вкусовите си рецептори с изключителната рецепта за медени топчета с протеинов крем. Те ще спечелят сърцето ви с нежния си крем, неустоим вкус и здравословните съставки!

Организирайте празненство или просто съберете приятели у дома, за да споделите с тях незабравимата и все пак лесна рецепта за хрупкави мини протеинови пици. Тази богата на протеини вкусотия съдържа много доматен сос, босилек, качествена шунка и разтопена моцарела.

Гарантираме ви, че ще харесате тези вкусни мъфини от сладък картоф. Кой би могъл да устои на перфектната комбинация от сладък картоф, кленов сироп и карамелизирани пекани?

Днешната рецепта ще ви отведе в далечно Мексико. Предлагаме ви рецепта за салата с киноа, темпе, боб, царевица и други суперхрани, които ще зарадват както очите, така и вкусовите ви рецептори.