Аргинин

Аргинин е категория от продукти, в която ще откриете аминокиселината аргинин, която играе много важна роля в храненето на атлетите. На първо място, тя е предшественик на азотния оксид. Както може би знаете, азотният оксид разширява кръвоносните съдове и така регулира снабдяването на мускулите с кръв. Това подпомага снабдяването на мускулите с кислород и хранителни вещества по време на тренировка. В резултат на това, атлетите могат да наблюдават подобряване на представянето си и по-бързо възстановяване. В този смисъл е важно да споменем, че аргининът е сред градивните съставки на креатина, за който също се смята, че подобрява представянето. Но с това не се изчерпват употребите на аргинина. Той участва и в цикъла на урея, процес при който се изхвърля излишният амоняк. Нивата на амоняк могат да се повишат по време на интензивни спортни активности, което може да доведе до повишена умора. С помощта на аргинина ще можете да подпомогнете естествения процес по детоксикация на тялото и така да предотвратите спад в представянето си.

Тялото ни може да произведе аргинин самостоятелно. Но по време на боледуване, физическо изтощение или стрес, е необходимо да си набавим тази аминокиселина от други източници. Поради тази причина често е наричана полу-есенциална. Тук идват на помощ хранителните добавки от тази категория, тъй като могат да ви гарантират оптимален прием на аргинин.