Видяхте ли новата сензация от социалните медии – Мини Зърнени Палачинки или Палачинки на Зърна? Не можем да пропуснем това изкушение, познато основно от Tik Tok. Освен това, както вероятно знаете, нашата версия е по-здравословна, богата е на протеин и вярваме, че е по-вкусна! Елате с нас, за да приготвите този тренд в социалните мрежи и също, за да опитате нещо ново за себе си!
За да приготвим тестото ни е нужно:
- 70-100 мл. мляко
60 гр. пълнозърнесто брашно от лимец
15 гр. протеин Just Whey с ванилов вкус
какъвто и да е подсладител, който пасва на вашия вкус
You might be interested in these products:
Приготвяне:
Първо, смесваме брашното с протеина и с подсладителя. В последствие постепенно добавяме млякото, докато получим консистенцията на гъсто тесто за палачинки. Изсипваме тестото в шприц, но направен от плик и оформяме малки палачинки върху загрят тиган, напръскан с олио. Пържим палачинките, докато станат златисти и са готови! Сервирайте ги с пресни плодове поляти с мляко или подсладени със сироп от агаве. Вкусно!
| ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ | НА 1 ПОРЦИЯ (ОБЩО 1 ПОРЦИЯ) |
|---|---|
| Калории | 317 |
| Протеин | 22 g |
| Въглехидрати | 51 g |
| Мазнини | 3 g |
Надяваме се, че сами ще опитате тази интернет бомба съвсем скоро! Зарадвайте приятелите си като споделите с тях не само снимка на вашите мини зърнени палачинки, но също и тази рецепта.
Add a comment