Фитнес рецепта: Пълнен омлет

Фитнес рецепта: Пълнен омлет

Белтъците са едни от най-качествените източници на протеини и, ако имате възможност да ги включите в менюто си, никога не се колебайте да го направите. Този път решихме да се придържаме към мотото: Красотата е в простите неща и затова приготвихме перфектния пълнен омлет с шунка и свежи зеленчуци. Нека да пробваме това лесно и вкусно ястие, което се приготвя много лесно!

Съставки

You might be interested in these products:

Упътване:

Сложете гхито в тиган и го оставете да се затопли. Междувременно, зарежете авокадото и доматите на тънки резенчета. Изсипете белтъците, подсолени със сол и черен пипер в нагорещен тиган и ги оставете да се готвят известно време. Добавете шунката, доматите и авокадото към омлета. Покрийте го с похлупак и го оставете да се готви още около 2 минути. След това го навийте на руло и го сервирайте със салата, домашен сос или с любимия си сос без калории. Насладете се!

Фитнес рецепта: Пълнен омлет
Хранителни стойности1 порция (1 порция общо)
Калории276
Протеини23 гр
Въглехидрати5 гр
Фибри2 гр
Мазнини18 гр

Вярваме, че тази рецепта за пълнен омлет, богат на протеини скоро ще стане част от вашето меню. Ако рецептата ви е харесала, подкрепете я като я споделите.

Add a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *