Коледна фитнес рецепта: кокосово-кайсиеви топчета без печене

Коледна фитнес рецепта: кокосово-кайсиеви топчета без печене

Очаквате семейни посещения по време на коледните празници, но не знаете какво да сготвите за гостите? Зарадвайте ги със здравословни кокосово-кайсиеви топчета с бадемово масло и ванилов протеин. Те се приготвят много лесно и много бързо. Тази здравословна рецепта ще достави удоволствие не само на любителите на фитнеса, но и на всички чревоугодници.

Необходими продукти:

You might be interested in these products:

Начин на приготвяне:

Смиламе в блендер ядки кашу, докато се получи насипна смес. След това смиламе и сушените кайсии до постигането на гладка и лепкава маса. Смесваме заедно ядковото брашно и кайсиевата маса и постепенно добавяме към тях протеина, 20 грама от кокоса и бадемово масло с кокос и бял шоколад, след което разбъркваме добре всички съставки.

От приготвената маса започваме да оформяме малки топчета. Накрая овалваме тези топчета в кокос и ги оставяме в хладилника да се втвърдят. Можем да потопим топчетата и в разтопен шоколад или в микс от натрошени ядки. Пожелаваме ви добър апетит!

Коледна фитнес рецепта: кокосово-кайсиеви топчета без печене
Хранителни стойностина 1 топче (от общо 23 топчета)
Калории73
Белтъчини2 г
Въглехидрати8 г
Мазнини4 г

Ще опитате ли и вие от тези здравословни непечени кокосово-кайсиеви топчета? Разкажете ни в коментар и подкрепете статията, като я споделите със своите приятели.

Add a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *