Фитнес рецепта: Сладкиш с тиква и пекани
Този апетитен кекс с тиква и пекани ще ви спечели най-вече с меката си структура, съчетана с приятната хрупкавост на ядките. Ухае невероятно и ще ви изненада със страхотния си вкус.
Ayten Karmadzhi
You might know Ayten from social media as Netty. Originally a teacher, her passions have transformed her into a NPC Bikini Fitness competitor, a certified nutrition specialist, a fitness model, a motivation coach and a small pâtisserie owner in Plovdiv. On her journey, she’s made her joy and energy contagious, motivating many to make healthy eating and exercise a part of their lifestyles.
Фитнес рецепта: Есенен ябълков пай, поръсен с пекани
Един хубав есенен пай задължително трябва да съдържа ябълки, канела и, разбира се, хрупкави ядки. Тази перфектна комбинация се допълва с овесени ядки и други здравословни вкуснотии, които заедно създават перфектната експлозия от вкусове.
Фитнес рецепта: Лека салата с омлет от яйчен белтък и козе сирене
Днешната протеинова рецепта е пълна с вкусове и е предназначена за всички, които обичат добрата храна и същевременно намаляват дела на въглехидратите в храненето си. Комбинацията от козе сирене и праскови ще ви изненада приятно.
Фитнес рецепта: Шоколадови палачинки с тофу
Невъзможно е денят ви да започне зле, ако на масата ви чака порция палачинки. А когато те са с вкус на шоколад, нещата стават още по-приятни. За още по-добър резултат можете да ги поръсите с боровинки и вкусен сироп.
Фитнес рецепта: Освежаващ десерт с боровинки, пълен с протеини
Едно парче от този вкусен и освежаващ десерт съдържа само 120 kcal. Той е много засищащ и ще задоволи желанието ви за сладко. Как ще му се насладите – като бързо похапване или като вкусен десерт с кафето?
Фитнес рецепта: Гофрети от тиква с аромат на ванилия и канела
Идеалната закуска или обяд, която ще ви засити, ще задоволи нуждата ви от сладко и ще ви зареди с енергия. Така бихме могли да опишем днешната рецепта за вкусни гофрети от тиква.
Фитнес рецепта: Сурови бисквити с фъстъчен крем и шоколад
До всички фенове на традиционните фъстъчени барчета с шоколад, моля за вниманието ви! Днес ви предлагаме рецепта за вкусни бисквити, които комбинират неустоимите вкусове на фъстъчено масло, шоколад и фурми. Една бисквита съдържа невероятните 23 гр протеин.
Фитнес рецепта: Мъфини от сладки картофи и карамелизирани пекани
Гарантираме ви, че ще харесате тези вкусни мъфини от сладък картоф. Кой би могъл да устои на перфектната комбинация от сладък картоф, кленов сироп и карамелизирани пекани?
Фитнес рецепта: Меки бананови браунита с фъстъчено масло и какао
Насладете се на вкусни браунита по малко по-различен начин. Нашето предложение съчетава сладки банани, хрупкаво фъстъчено масло и какао. Следователно със сигурност ще ви хареса.
Фитнес рецепта: Сурова кокосова торта с шоколадов ганаш
Нашата сурова торта с кокосов крем и шоколадов ганаш е светият граал за всеки любител на сладките изкушения. Освен това, обогатихме този десерт с добра доза протеини. Благодарение на това, той ще ви засити чудесно и ще задоволи нуждата ви от сладко.