Хранителни добавки

Шийтаке, майтаке или чага са лечебни гъби, които носят много ползи за човешкия организъм. Нека да разгледаме кои от тях могат да подсилят имунитета и да се борят с различни заболявания.

Какво трябва да съдържат качествените хранителни добавки за стави? В тази статия ще ви запознаем с най-ефективните вещества за поддържане на състоянието на ставите и ще ви посъветваме как да изберете най-добрата комплексна хранителна добавка за стави.

Какви са ефектите на CBD и как се използва най-често? Каква е разликата между THC и CBD и безопасни ли са за употреба? Това, наред с друга интересна информация, ще прочетете в тази статия.

Магнезият подпомага мускулната функция, предотвратява спазмите и ни помага да се справим със стреса. Какви други ефекти има и кои са най-добрите източници на магнезий?

Хранителните добавки спомагат за подобряване на спортните постижения на бегачите, колоездачите и плувците. Кои са най-добрите хранителни добавки, как работят и как ги използвате?

Адаптогените помагат да се справите със стреса и с трудните ситуации в живота. Някои дори подпомагат физическото представяне и функциите на имунната система. Кои са най-добрите и как да ги използвате?

Глюкозаминът има противовъзпалително действие, изгражда сухожилията, връзките и хрущялите. Вижте как въздейства заедно с други хранителни източници за стави.

Малтодекстрин – какво представлява, как се прави, по какво се различава от декстрозата, кога и по колко да се приема? Знаете ли какви са ползите и рисковете, които носи той за организма и тренировките?

Как да увеличите калорийния прием и теглото си по здравословен начин? Гейнърът може да ви помогне. В нашата статия ще ви посъветваме как да изберете качествен гейнър и какво трябва да съдържа той.

Кой креатин е най-добър за мускулен растеж и по-добри спортни постижения? Могат ли жените да използват креатин? Всичко това и много повече ще научите от нашата статия.