Фитнес рецепта: блокчета Snickers без добавена захар, но с невероятен вкус

Фитнес рецепта: блокчета Snickers без добавена захар, но с невероятен вкус

Обичате ли блокчето Snickers? Предлагаме ви рецепта за негова фитнес версия, която е без добавена захар, но въпреки това има невероятен вкус. Със сигурност ще се влюбите в комбинацията от фино тесто, вкусна нуга и хрупкав шоколад!

Необходими продукти за тестото:

Необходими продукти за нугата:

Необходими продукти за глазурата:

  • 70 г черен шоколад
  • 1 чаена лъжичка кокосово олио

You might be interested in these products:

Начин на приготвяне:

Разбъркайте в голяма купа овесените ядки, водата, протеина, ксилитола и бадемовото масло. Ако полученото тесто е прекалено ронливо, добавете малко вода, докато стане гъсто и гладко. Изсипете готовото тесто във форма за печене (ние използвахме форма с размери 30×10 см), постелена с хартия за печене. Поставете тавата във фурна и печете 15-20 минути на 175°C. След изпичане извадете тестото от фурната и го оставете да се охлади напълно.

Междувременно залейте фурмите с гореща вода и ги оставете да престоят за около 15 минути. После ги изцедете и ги миксирайте заедно с протеина, фъстъченото масло и водата до получаването на гладка смес. Напластете получената гъста нуга върху охладеното тесто и я посипете с нарязаните фъстъци, които трябва леко да притиснете към нугата.

Разтопете черния шоколад заедно с кокосовото олио на водна баня или в микровълнова фурна и ги разбъркайте добре до получаването на еднородна смес. След това изсипете сместа върху готовото тесто с нугата. Поставете така приготвения десерт в хладилник поне за 2 часа, за да се втвърди. След това го нарежете на 12 еднакви блокчета, които съхранявайте в хладилник. Насладете се на готовото лакомство!

Фитнес рецепта: блокчета Snickers без добавена захар, но с невероятен вкус
Хранителни стойностиза 1 блокче (от общо 12 блокчета)
Калории183
Белтъчини7 г
Въглехидрати23 г
Мазнини8.5 г

Нямате търпение да изпробвате тази фитнес рецепта за блокчета Snickers? Ако рецептата ви е харесала, разкажете за нея на приятелите си и я подкрепете чрез споделяне.

Add a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *