Ако сте почитатели на сладкия хляб, тогава четете внимателно! След банановия хляб, бихме искали да ви запознаем и с една гореща новост с необичайна съставка, която със сигурност ще оправдае очакванията ви – идеален нежен вкус, но също и чудесен хранителен профил. Опитайте тази рецепта за шоколадово брауни с цвекло и пекани! Нека да започваме готвенето!
Съставки:
- 100 гр пълнозърнесто брашно от лимец
- 100 гр сварено цвекло
- 60 гр пекани
- 50 гр горещ шоколад
- 50 мл вода
- 40 гр кокосова захар
- 15 гр протеин Just Whey с вкус шоколад
- 10 гр какао
- 1 яйце
- 1 и ½ чаена лъжица бакпулвер
- ½ чаена лъжица канела
You might be interested in these products:
Инструкции:
Първо смесете брашното, захарта, какаото, протеина, канелата и бакпулвера. След това добавете яйцето, шоколада, който сте разтопили на водна баня или в микровълновата, и свареното цвекло, смесено внимателно с вода. Разбъркайте всичко добре, така че всички съставки да се смесят напълно. Накрая добавете 40 гр от пеканите, които сте нарязали на малки парчета. Изсипете сместа във форма за печене на хляб и я поръсете с останалите нарязани ядки.
Печете сместа за хляба за около 45 минути на 180℃. След като минат 45-те минути, пъхнете дървена клечка в сместа. Ако тя остане суха, значи хлябът ви е готов. След печене го оставете да се охлади напълно и го сервирайте намазан с плодово сладко или с ядково масло. Насладете се на тази идеална вкусотия!
| Калории | 139 |
| Протеин | 4 г |
| Въглехидрати | 16 г |
| Мазнини | 7 г |
Вярваме, че скоро и вие ще приготвите тези браунита с цвекло и ще си позволите да бъдете приятно изненадани от необичайната съставка в тях. Ако искате и приятелите ви да бъдат изненадани, не забравяйте да им приготвите тази рецепта или поне да я спеделите с тях.
Add a comment