Фитнес рецепта: Бърза предтренировъчна оризова каша

Фитнес рецепта: Бърза предтренировъчна оризова каша

Познато ли ви е желанието да хапнете нещо набързо преди да започнете тренировка, за да имате достатъчно енергия, но в същото време не искате да отидете на фитнес с пълен стомах? На нас определено ни е познато. Затова винаги посягаме към тази оризова каша, която се храносмила бързо и засища качествено. Отгоре на всичко, тя помага на мускулите да се подготвят за предстоящото натоварване. Това е просто идеалната предтренировъчна закуска!

Съставки:

Съставки за оризова каша

You might be interested in these products:

Упътване:

Смесете оризовата каша с протеина и добавете 200 мл гореща вода. Разбъркайте сместа внимателно, подсладете я според предпочитанията си, добавете и банан, канела и конопени семена и сервирайте.

Фитнес рецепта: Бърза предтренировъчна оризова каша
Хранителни стойности1 порция (общо 1 порция)
Калории320
Протеини18 гр
Въглехидрати53 гр
Мазнини4 гр

Вярваме, че тази рецепта за предтренировъчна каша с протеин, която се храносмила лесно ще ви подготви качествено за предстоящата тренировка, за да дадете всичко от себе си. Вдъхновете приятелите си, като им изпратите рецептата!

Можете да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като използвате хаштага #gymbeambg.

Add a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *