Притеснявате ли се от въглехидратите, захарта и количеството калории? Опитайте нашия фитнес вариант за домашни бонбони Raffaello. Те съдържат извара, протеин, кокос, печени бадеми и 4 g белтъчини в едно топче. Можете да се насладите на това вкусно изкушение без угризения на съвестта. Добър апетит!
Необходими продукти:
- 250 g кремообразна извара
- 50 g кокос (30 g в пълнежа и 20 g за украса)
- 30 g ванилов протеин True Whey
- 20 g кокосово брашно
- 20 g Ксилит
- 18 бадеми
You might be interested in these products:
Начин на приготвяне:
Разбъркайте изварата с кокоса, протеиновия прах, брашното и Ксилита и ще получите фин крем. Сварете бадемите за около 30 секунди във вряща вода, после ги отцедете и ги обелете. След това ги изпечете в тиган без олио.
От получената кремообразна протеинова смес оформете 18 топчета, като във всяко едно от които сложете по един охладен бадем. Поръсете с кокос готовите кокосови протеинови топчета Raffaello и оставете поне един час да се стегнат в хладилник. Мням!
| Хранителни стойности | на едно топче |
|---|---|
| Калории | 49 |
| Белтъчини | 4 г |
| Въглехидрати | 3 г |
| Мазнини | 3 г |
| Фибри | 1 г |
Ще опитате ли рецептата за домашни фитнес топчета Raffaello? Не забравяйте да ни напишете дали са ви харесали на вкус. Ако тази рецепта ви е харесала, подкрепете статията като я споделите.
Add a comment