Фитнес рецепта: Мек чийзкейк с макови семена

Фитнес рецепта: Мек чийзкейк с макови семена

Търсите ли проста, но много интересна рецепта за сладкиш? Попаднали сте на правилното място. Основата е вкусно крехко тесто, което се съчетава отлично с извара. За да направим сладкиша още по-необикновен, добавихме маково семе към тестото и крема. Това му придава допълнителен привкус, а също и интересен дизайн при рязане. След разрязване сладкишът изглежда така, сякаш е направен от професионалист. Най-трудната част от приготвянето на този сладкиш е да изчакате до следващия ден, за да се охлади и втвърди.

Съставки за тестото:

Съставки за пълнежа:

Мек сладкиш от извара с макови семена - Необходими продукти

You might be interested in these products:

Начин на приготвяне:

Първо, пригответе тестото. В купа смесете брашното с маковото семе и ксилитола. След това вземете омекналото масло, нарежете го на филийки и го добавете към сухите съставки в купата. След това добавете студената вода и с помощта на ръцете си оформете твърдо и нелепнещо тесто. Разточете го на кръгла кора и го използвайте, за да застелете формата си за торта (ние използвахме такава с диаметър 28 см), напръскана с олио за готвене. Отрежете всички застъпващи се части и ги притиснете в страните или на местата, където тестото липсва или е тънко. Внимателно вкарайте тестото във формата, така че да се разпредели равномерно по цялата повърхност. За да предотвратите свиването на тестото, можете да използвате вилица, за да направите няколко дупки в него.

Мек сладкиш от извара с макови семена - тесто във формата

След това можете да започнете да приготвяте крема. Разбийте обезмаслената извара с яйцата, ксилитола и ситно настърганата лимонова кора. Разделете крема на две половини, всяка половина в отделна купа. Едната оставете така, както е, а в другата добавете маковите семена. Изсипете кремовете върху тестото, като ги редувате до изчерпване и на двата. Ако искате да постигнете хубави правилни форми, нанесете кремовете с помощта на торбички за шприцоване. Но определено можете просто да ги излеете. Тогава всяка порция ще има оригинална неправилна структура, която изглежда страхотно.

Мек сладкиш с извара и макови семена - напълнена форма

Поставете сладкиша във фурна, загрята на 180 °C, и го печете за около 30-35 минути, докато краищата му станат златисти. След изваждане от фурната кремът няма да е напълно твърд в средата и може леко да се разклати, когато преместите формата от една страна на друга. Затова е необходимо да го оставите да се охлади преди сервиране, най-добре за една нощ. Той ще се втвърди красиво и ще се получи освежаващ, мек десерт, който ще е готов да му се насладите за закуска.

Мек сладкиш с извара и макови семена
Хранителни стойности

1 порция (общо 12 порции)

Енергийна стойност208 kcal
Протеини12 g
Въглехидрати16 g
Мазнини10 g
Фибри3 g

И така, ще можете ли да изчакате до следващия ден, за да опитате сладкиша, или ще започнете да го похапвате още преди да е готов?

Не се колебайте да споделите творенията си с нас в социалните мрежи, като използвате #gymbeamcom.

Add a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *