Фитнес рецепта: Пухкав млечен десерт Kinder без брашно с високо съдържание на белтъчини

Свежа, млечна, пухкава и сладка, но въпреки това съвършено балансирана. Такава е нашата фитнес рецепта за млечен десерт Kinder. Гризнете си от крехкото тесто и млечния крем, овкусен с нашето бадемово масло с кокос и бял шоколад. Този сладкиш съдържа цели 10 g белтъчини и само 95 калории в едно парче и това го прави подходящо протеиново хапване за всеки спортист.

You might be interested in these products:

Начин на приготвяне:

Отделете белтъците от жълтъците. Сложете в белтъците щипка сол и ги разбийте с миксер до получаването на сняг. Разбъркайте жълтъците с какаото, протеина, набухвателя, Ксилита и водата. След това смесете получената какаова смес и разбитите на сняг белтъци. Изсипете готовото тесто в тава, която предварително сте покрили с хартия за печене, и изпечете в загрята фурна при температура 180 °C за 15 минути.

Междувременно пригответе крема. Разбъркайте изварата и бадемовото масло до получаването на гладък крем. Изчакайте тестото да се охлади и го разрежете на две половини. Намажете крема от извара върху едната половина от блата. Сложете другата половина от блага върху блата, намазан с крем. Оставете готовия млечен десерт поне един час в хладилник, за да се стегне, след което го нарежете на 12 парчета. Всяко парче от десерта украсете с разтопен черен шоколад с добавено към него кокосово масло. Сложете страхотния фитнес Kinder десерт за още поне 30 минути в хладилник и можете да сервирате. Mням!

Хранителни стойности	на едно парче
Калории	95
Белтъчини	10 g
Въглехидрати	6 g
Мазнини	5 g
Фибри	1 g

Ще опитате ли нашия млечен десерт Kinder? Кое е любимото ви сладко изкушение? Напишете ни като коментар отговорите си, а ако тази фитнес рецепта ви е харесала, подкрепете я като я споделите.