Фитнес рецепта: Солени палачинки от спанак с пълнеж от рикота и сьомга

Фитнес рецепта: Солени палачинки от спанак с пълнеж от рикота и сьомга

Концепцията за здравословните солени палачинки все още е непонятна за някои от нас. Но в същото време можем да приемем, че не съществуват граници за човешката креативност и е винаги вълнуващо преживяване да разширим хоризонтите си с нови вкусови комбинации. Рецептата за палачинки със спанак с пълнеж от рикота и сьомга е истинско гурме преживяване, което не бива да пропускате. Освен всичко друго, тези палачинки са с балансирани хранителни стойности, а съставките, които ще откриете в тях ги правят подходяща закуска по всяко време на деня! Те са толкова вкусни, колкото и известните палачинки на баба. Нека да ги приготвим заедно.

Съставки:

Съставки за солени палачинки със спанак

You might be interested in these products:

Упътване:

Размразете спанака в тиган на котлона. След това го смесете с брашното, яйцето, чесъна, солта и млякото. Сместа за палачинките трябва да е гладка и малко по-гъста от тази за класическите палачинки. Можете да промените консистенцията по всяко време с помощта на мляко или брашно. Изпържете палачинките в тиган, намазнен със зехтин. Печете за няколко минути от всяка страна. През това време смесете рикотата с нарязания копър и смления черен пипер. Намажете крема от рикота върху всяка от готовите палачинки, добавете парче сьомга и навийте палачинките. Сервирайте ги веднага. Bon appétit!

Фитнес рецепта: Солени палачинки от спанак с пълнеж от рикота и сьомга
Хранителни стойности1 палачинка (общо 5 палачинки)
Калории207
Протеини13 гр
Въглехидрати21 гр
Мазнини8 гр

Вярваме, че ще се насладите на нетрадиционната комбинация от вкусове в нашата рецепта за домашни палачинки с рикота и сьомга точно като нас. Ако ви е харесала рецептата, не забравяйте да я споделите.

Add a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *