И вие ли обожавате сладките фитнес рецепти? Подготвихме за вас още една, която ще ви изненада не само със страхотния си вкус, но и с комбинацията от съставки. Насладете се на тези нахутени „блондита“ с малини и шоколад! Как да си ги приготвите?
Необходими продукти:
- 300 g нахут от консерва
- 100 g малини
- 70 g фъстъчено масло
- 25 g протеин Just Whey (с вкус vanilla ice cream)
- 50 ml кленов сироп
- 40 g черен шоколад
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- ½ чаена лъжичка канела
You might be interested in these products:
Начин на приготвяне:
В блендер разбъркайте всички съставки освен малините и шоколада. Ако тестото е прекалено твърдо, прибавете малко вода. Нарежете шоколада на малки парченца и след това го прибавете към тестото и разбъркайте с лъжица. Добавете и малините и отново разбъркайте. Изсипете тестото във форма, покрита с хартия за печене и го заравнете. Сложете вашите нахутени „блондита“ да се изпекат при температура 180°C за около 25 минути. След това ги извадете от фурната и ги оставете да се охладят. Добър апетит!
| Хранителни стойности | в 1 парче (общо16 парчета) |
|---|---|
| Калории | 81 |
| Въглехидрати | 8 г |
| Белтъчини | 4 г |
| Мазнини | 4 г |
А вие ще опитате ли да си приготвите нахутено „блонди“ с малини и шоколад? Напишете ни мнението в коментар, а ако рецептата ви харесва, подкрепете я чрез споделяне.
Add a comment