Фитнес рецепта: Веган бургер от нахут

Фитнес рецепта: Веган бургер от нахут

Завършете изтощителната работна седмица с вкусно ястие, което ще зарадва вкусовите ви рецептори и ще повдигне духа ви! И за да сме напълно справедливи към привържениците на веганската диета, приготвихме ви истинско изкушение под формата на веган бургер от хрупкав, печен, идеално овкусен шницел от нахут. Ще ви запознаем с лесна и здравословна вкусотия, която ще се превърне в неизменна част от вашето меню!

Съставки за шницелите:

Съставки за останалата част от бургера:

Фитнес рецепта: Веган бургер от нахут, вместо от месо

You might be interested in these products:

Упътване:

Измийте и подсушете нахута. Смесете го заедно със сушените домати, чесъна, лука, свежите билки и бадемите, докато получите гладка смес. Овкусете бургера със сол и черен пипер според предпочитанията ви. Ако е необходимо, сгъстете сместа с помощта на хлебни трохи. Важно е сместа да не бъде лепкава, а да е лесна за обработване. Направете 4 по-дебели шницела с ръце и ги запържете до златисто в зехтин. Сервирайте шницелите, докато са все още топли между две хлебчета, гарнирани с любимите ви зеленчуци и дресинг или сос без калории.

Съвет: Изпечете домашни хрупкави хлебчета с помощта на нашата протеинова смес за печене, която е богата на протеини и фибри.

Fitness Recipe: Vegan Burger with Chickpeas instead of Meat
Хранителни стойности1 шницел (4 шницела общо)
Калории141
Протеини6 гр
Въглехидрати14 гр
Мазнини6 гр

Вярваме, че тази рецепта за веган бургер с хрупкави шницели от нахут ще ви накара да се усмихнете и ще зарадва вкусовите ви рецептори! Ако ви е харесала, не забравяйте да я споделите, за да могат и приятелите и семейството ви също да ѝ се насладят.

Add a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *