Фитнес рецепта: Веган сладкиши с бадеми и пухкав малинов крем

Обожаваме веган рецептите, защото те позволяват на въображението ни да се развихри и да включим някои нови и вълнуващи съставки. Резултатът винаги си заслужава усилията! Освен това, тези рецепти са подходящи за вегани, гурме любители и хора с непоносимост към различни храни. Тази нова рецепта за сладкиши с бадеми и пухкав крем, направен от лиофилизирани плодове със сигурност ще намери подобаващо място в колекцията ви от рецепти. Тази вкусотия е богата на фибри, които ще върнат усмивката на лицето ви.

You might be interested in these products:

Упътване:

Смесете млякото, брашното от спелта, бадемовото брашно, захарта, какаото, разтопеното кокосово масло, натрошените малини, протеина и бакпулвера. Направете гладко, течно тесто, изсипете го в тава (ние използвахме такава с размери 27 х 27 см ) и печете за 35 – 45 минути на 180 °C. Сладкишът е готов, когато забучите клечка за зъби в него и тя излезе суха. През това време пригответе крема. Смесете веган сметаната заедно с лиофилизираните плодове. Препоръчваме ви да използвате малини и ягоди, за да се получи красив розов цвят. Намажете крема върху охладената торта и го украсете с натрошени плодове. Да ви е сладко!

Хранителни стойности	1 парче (общо 12 парчета)
Калории	231
Протеини	8 гр
Въглехидрати	20 гр
Мазнини	12 гр
Фибри	5.5 гр

Вярваме, че ще харесате тази веган рецепта за сладкиш с бадеми и пухкав малинов крем. Не забравяйте да я споделите с приятелите си, за да ги научите как да пекат здравословни сладкиши.

Можете да споделите творенията си с нас в социалните мрежи с хаштаг #gymbeambg.