Фитнес рецепти са здравословни идеи за закуска, обяд, вечеря, десерти за активни хора и спортисти. Пълни с белтъчини, съдържат минимално въглехидрати и калории.
Благодарение на бобовите култури, които се съдържат в нея, тази крем супа от червена леща е богата на хранителни вещества и ще ви засити качествено. Чесън, джинджифил и другите подправки ще я превърнат в изключително вкусово преживяване, в което и веганите ще се влюбят.
Няма правило, което да казва, че десертите трябва да се правят само от тесто от брашно. Дайте шанс на този вкусен веган крем, направен от сладък картоф и други здравословни вкусотии. Ще видите, че няма да ви разочарова.
При приготвянето на кашата сменихме овесените ядки с киноа за разнообразие. Шоколадов протеин, ябълки, канела и маково семе, създадени за перфектна вкусова комбинация.
Невъзможно е денят ви да започне зле, ако на масата ви чака порция палачинки. А когато те са с вкус на шоколад, нещата стават още по-приятни. За още по-добър резултат можете да ги поръсите с боровинки и вкусен сироп.
Салатата с боб и риба тон е бързо и хранително ястие, което може да бъде готово само за няколко минути. Притежава отличен вкус и може да се приготвя предварително.
Пилешкото по азиатски е вкусно ястие, пълно с ориенталски вкусове и аромати. Ще ви спечели с високото си съдържание на протеини, благодарение на което перфектно ще ви засити. Най-вкусно е след добра тренировка.
Едно парче от този вкусен и освежаващ десерт съдържа само 120 kcal. Той е много засищащ и ще задоволи желанието ви за сладко. Как ще му се насладите – като бързо похапване или като вкусен десерт с кафето?
Шоколадовият мус е чудесен избор за всеки любител на шоколада и на здравословните закуски. Направихме основа от сладки картофи, което придава на десерта сладък вкус и създава кремообразната консистенция. Тази шоколадова вкусотия може да е готова само за няколко минути.
Чия пудингът е чудесен десерт или закуска, тъй като не изисква готвене. Този път заложихме на класическия вкус, който комбинира банан и кокос. Добавихме и извара, за да увеличим съдържанието на протеини и да създаден вкусотия с балансирани хранителни стойности.
Днес ще споделим с вас рецепта за идеално хрупкава и ароматна гранола, която е пълна с ядки, овесени ядки и други вкуснотии. Бързо ще се превърне във ваша любима закуска.
