Фитнес рецепти

Фитнес рецепти са здравословни идеи за закуска, обяд, вечеря, десерти за активни хора и спортисти. Пълни с белтъчини, съдържат минимално въглехидрати и калории.

Zobraziť viac Zobraziť menej

Фитнес рецепта: Солена овесена каша с поширано яйце

Дори любителите на сладката закуска понякога имат нужда от промяна. Солената овесена каша с поширано яйце може да се окаже подходяща. Комбинацията от овесени ядки и течен жълтък ще ви спечели още след първата хапка.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Малиново Тирамису в чаша

Малиновото тирамису е по-лек вариант на класическия италиански десерт. Има високо съдържание на протеини, вкусна кремообразна консистенция и страхотен вкус, който ще се хареса на всеки.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Овесени палачинки с ябълки и канела

Има ли нещо, което асоциира на есен повече от ябълки с канела? Може би само топли палачинки за закуска. Те са направени от овесени ядки и протеин на прах за по-високо съдържание на белтъчини. Насладете се на перфектния им вкус и завладяващ аромат.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Мраморен кейк с мая (Бабка)

Всички, които обичат сладкиши с мая, трябва да опитат този мраморен кейк с шоколадов пълнеж, наричан още „Бабка“. Ще харесате не само пухкавата му консистенция, но и сладкия вкус и невероятния му пълнеж.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Веган тофу крем за мазане със сушени домати

Този крем за мазане е универсално ястие, което можете да хапвате като здравословна закуска или да поглезите с него гостите си. Приготвя се бързо и лесно, и е подходящ и за вегани.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Протеинови топчета с бисквитено тесто

Ако сладкишите са ви хоби и обичате да опитвате десерти, приготвени без печене, днес имаме нещо точно за вас. Тези протеинови топчета имат вкус точно на най-вкусното бисквитено тесто.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Безглутенова пица с тесто с извара

Пицата е италианска класика, обичана почти от всички. Освен това тази пица е вегетарианска и се прави от безглутеново тесто. Комбинацията от рукола, сирене гауда и гъби ви гарантира страхотно кулинарно изживяване.

Прочетете повече >