Фитнес рецепта: Солени протеинови палачинки, пълнени със спанак, сьомга и яйце

Солените протеинови палачинки, пълни със спанак, сьомга и пържено яйце са фитнес рецепта, идеална за закуска. Съдържа много белтъчини и е подходяща за спортисти

Прочетете повече >

Глутаминът – от съществено значение за спортистите

Глутамин е аминокиселина в мускулите – хранителна добавка за спортисти за стимулиране на имунната система, възстановяване на мускулите и силата след тренировка.

Прочетете повече >

8 положителни ефекта от зеления чай върху здравето на спортистите

Зеленият чай е идеален фетбърнър, който помага за редукция на теглото. Добавката Зелен чай подпомага ефективността, имунитета и е превенция на заболявания.

Прочетете повече >

Въглехидрати след тренировка, наистина ли имате нужда от тях?

Въглехидратите след тренировка-декстроза и малтодекстрин допълват мускулния гликоген, повишават инсулина, зареждат с енергия и позволяват растежа на мускулите.

Прочетете повече >