Качеството на косата е отчасти генетично обусловено. Има обаче и фактори, на които можем да повлияем. Всичко, което трябва да направите, е да се съсредоточите върху правилната диета, грижи и особено върху приема на витамини и минерали. Кои вещества са ключови за красивата и дълга коса и как да си ги набавите?
Това, което ядете, наистина влияе на настроението. Ако приемате правилните вещества, ще бъдете възнаградени за това с бистър ум и искрено щастлива усмивка. Вижте как можете да постигнете добро настроение със здравословна диета и правилен избор на храна!
Бета-каротинът е червено багрило, антиоксидант и материал за производството на витамин А в човешкото тяло. Играе важна роля в борбата със свободните радикали, но също така и за поддържането на здравето на очите и кожата. Разберете какво е бета-каротин, научете от кои източници можете да си го набавите и какво е значението му за човешкото тяло.
Фолиевата киселина е синтетична форма на витамин В9, който е важен не само за бременните жени. Той е необходим за образуването на ДНК, функционирането на клетките и за производството на червени кръвни клетки. Запознайте се с източниците на фолати и фолиева киселина, с чиято помощ ще останете здрави и ще предотвратите възможни проблеми.
Напоследък липозомните хранителни добавки, особено витамините и минералите, са гореща тема. Дали това е революционно откритие или просто поредният голям шум за нищо? В тази статия ще ви запознаем с естеството на липозомите и как тази форма на консервиране на активното вещество се различава от обичайните форми. Освен това ще научите резултатите от различни проучвания и каква е позицията на учените за тези липозомни хранителни добавки.
Кои зеленчуци са по-полезни – пресните или замразените? Научете интересни факти за плодовете и зеленчуците, замразени и консервирани.
Прочетете кои хранителни добавки могат да ви помогнат срещу настинката и грипа и разберете как да постъпите в борбата с тези вирусни заболявания.
Имунната система предпазва организма от вируси, бактерии и инфекции. Вижте кои са факторите и храните, които подпомагат имунитета на организма.
Витамин D е необходим за живота, но знаете ли какво въздействие има? Може ли да се предозира? Дефицитът му предизвиква сериозни заболявания.
Витамин C подпомага общото здраве и грижата за венците, зъбите и костите. Научете как се проявява дефицитът му, откъде да си го набавяте и в какви количества.
