здравословен начин на живот

Как възниква целулитът и можем ли да се отървем от него? Прочетете защо „портокаловата кожа“ не винаги означава затлъстяване и как ефективно да се борим с нея!

Пробиотиците са полезни бактерии, които подпомагат храносмилането, общия имунитет и усвояването на хранителните вещества. Вижте източниците на пробиотици.

Имунната система предпазва организма от вируси, бактерии и инфекции. Вижте кои са факторите и храните, които подпомагат имунитета на организма.

Мака е корен от Андите, увеличава либидото, плодовитостта, продукцията и качеството на серматозоидите, подобрява здравето на костите и физическото представяне.

Вижте списък на 8 неща, които със сигурност не трябва да правим във фитнеса, вдъхновете се и се радвайте на бърз напредък и растеж на силата и мускулната маса.

Как да се храним по-добре? Със сигурност не и като се впуснем в диета, която е завой на 180 градуса спрямо досегашния ни начин на хранене. Вижте как се прави!

Вижте 12-те неща, които трябва да знаете, преди да излезете на среща с момичето от фитнеса. Надникнете в света на жените, чиято страст са спортът и тренировките

„Е-тата“ в храните опасни ли са? Прочетете всичко за емулгаторите, добавените вещества, консервантите, оцветителите и безопасността за здравето.

Коремът ви звучи като Тиранозавър Рекс? Почерпете вдъхновение от тези 7 закуски и междинни хапвания, които можете винаги да имате под ръка, когато сте гладни.