Дизайнът не е основното нещо, което трябва да ви интересува, когато става въпрос за облекло. Ако изберете неподходяща материя за съответната дейност, няма да се чувствате добре и няма да се представите по най-добрия начин. Така че нека да разгледаме по-отблизо различните материали, техните свойства и дейностите, за които са подходящи.
Какво да ядете след тренировка? В тази статия ще намерите практически съвети относно добавките, както и идеи за ястия, които са страхотни след тренировка за сила или издръжливост.
Кои са предимствата и недостатъците от спазването на диети, правенето на кардио и силовите тренировки, що се отнася до отслабването? Кой начин на действие ще доведе до изгаряне на мазнини?
Упражненията носят множество невидими ползи за цялостното здраве и определено трябва да знаете кои са те.
Всеки атлет иска да даде най-доброто от себе си и да постигне максимални резултати. Функционалното оклекло може да допринесе за постигането на целите ви. В тази статия ще обсъждаме как подходящите дрехи за спорт могат да подобрят представянето ви и да гарантират комфорта ви и как да изберете правилното функционално облекло за себе си.
Има много неща, които могат да развалят едно пътешествие с велосипед. Може да се случи злополука, да спукате гума или пък да огладнеете. В днешната статия ще посъветваме как да минимизирате рисковете и да се подготвите за възможно решение на проблемите.
Хранителните добавки спомагат за подобряване на спортните постижения на бегачите, колоездачите и плувците. Кои са най-добрите хранителни добавки, как работят и как ги използвате?
Колоезденето влияе положително върху фигурата, здравето и съня ви, но може и да ви спести пари. Прочетете какви други ползи носи в статията. След това ще ви се прииска да излезете и да се насладите на чудесна разходка с колело.
Как да започнем да тичаме? Предлагаме ви просто ръководство, което дава възможност дори и на най-мързеливите да се справят с тичането.
Смятате ли, че бягането понякога е скучно? Имаме няколко съвета за вас как да го направите по-забавно. Освен това ще ви посъветваме как да бъдете по-бързи и да продължите да бягате без да се отказвате.
