Дори безмесните храни могат да бъдат богати на протеини. В днешната ни рецепта това се дължи основно на нахута, който заедно със сладките картофи е в основата на фалафела. Чесънът и другите подправки го правят още по-вкусен.
Разядката, която се приготвя за няколко минути, е идеална за сутрешна закуска, междинна закуска или бърза почерпка за гостите. Вкусът ѝ е чудесен с хрупкав хляб и зеленчуци.
Салата Цезар е класическо ястие, което е известно почти на всички. Опитайте нашия вегетариански вариант, в който пилешкото е заменено от нахут. Резултатът е свежа и хрупкава салата, пълна с вкусове.
В днешната статия сме решили да заложим изцяло на идеалната комбинация от къри паста, нахут, подправки и кокосово мляко. За да направим ястието още по-хранително, добавихме киноа. Бихте ли искали да го опитате за обяд или вечеря?
Паприкашът с нахут се нарежда сред най-вкусните и здравословни опции за обяд, които са подходящи за вегетарианци и вегани. Кремообразният сос с кокосово мляко пасва отлично на ориз и паста. Насладете се!
Опитайте чудесната рецепта за къри с тофу и нахут, която комбинира изключителни вкусове и балансирани хранителни стойности. Открийте нови комбинации и се поглезете с тази веган вкусотия за обяд или за вечеря.
Опитайте тази нетрадиционна салата с балансирани хранителни стойности, направена от черен ориз, нахут, манго и сирене фета. Тази вкусотия предлага перфектната комбинация от вкусове, която се дължи на фините съставки!
Зарадвайте гостите си вкусен и здравословен шоколадов хумус с освежаващи пресни плодове и солени брецели. Бърза закуска, която със сигурност ще бъде оценена!
Пригответе си вкусни бургери от хрупкави печени шницели с нахут, които ще зарадват вашата душа. Ще ви представим перфектната здравословна рецепта за онези от вас, които следват веганската диета.
Вижте тази лесна рецепта за кремообразен хумус по 3 различни начина. Насладете се на свежи зеленчуци, хрупкави крекери или други тестени изделия.
