Фитнес рецепта: картофени кюфтета със сьомга, подходящи за обяд и за вечеря
Фитнес рецептата за картофени кюфтета със сьомга е подходяща за здравословен обяд и за вечеря. Съдържа много протеини, здравословни мазнини и минимум калории.
Фитнес рецептата за картофени кюфтета със сьомга е подходяща за здравословен обяд и за вечеря. Съдържа много протеини, здравословни мазнини и минимум калории.
Фитнес рецепта за хрупкави ядкови кошнички с овесени ядки и шоколадов пълнеж. Пригответе за Коледа здравословни лакомства, които няма да навредят на режима ви.
Опитайте нещо по-здравословно и заменете традиционните коледни сладкиши с тези 10 мега-усъвършенствани фитнес рецепти. Да се хвърляме на сладкишите! Хо-хо-хооо!
Ето я и новата фитнес рецепта! Тортата с извара, кайсии и хрупкави бадеми е пълна с протеин и има отлични хранителни стойности. Ще я опитате ли?
Чия пудингът е страхотен здравословен десерт. Семената от чия съдържат много фибри, витамини и минерали. Вижте кои са 23-те най-добри рецепти за чия пудинг.
Фитнес рецептата за пиле барбекю със салата от киноа и ананас е пълна с протеини. Опитайте я като хапване след тренировка, обяд или вечеря за спортисти.
Фитнес рецептата без печене за малиново кексче с ядки комбинира най-доброто от браунито и чийзкейка. Подходящо е за спортисти, защото в него има много протеини.
Ядките кашу имат позитивно въздействие върху здравето, помагат при отслабване, предпазват от камъни в жлъчката. Вижте защо ги наричат суперхрана.
Как да си съставите качествен тренировъчен план? Опитайте упражненията според целта ви – за сила, увеличаване на мускулната маса или намаляване на мазнините.
Фитнес рецепта за хрупкава домашна гранола, идеална за закуска! Има здравословен състав, пълен с фибри, които засищат и зареждат с енергия за целия ден.