МАХМУРЛУК: ЗАЩО СЕ ПОЯВЯВА И КАК БЪРЗО ДА СЕ ОТЪРВЕТЕ ОТ НЕГО
Как протича махмурлукът и как да се отървете от него възможно най-бързо? Вода, бульон, протеини, упражнения и други доказани съвети за махмурлук могат да помогнат.
здраве
Как да приготвяте храна на скара по-здравословно и без излишни калории?
Печенето на скара не трябва да създава нездравословно изгоряло месо, пълно с мазнини и калории. В днешната статия ви предоставяме лесно ръководство за това как да избирате подходящи хранителни продукти за приготвяне на скара, когато искате да отслабнете. Ще ви дадем и съвети как да приготвяте храна на скара по-здравословно.
Суроватъчен протеин и влиянието му върху нарастването на мускулната маса, отслабването и здравето
Какви са ефектите на суроватъчния протеин? Освен че помага за натрупване на мускулна маса и отслабване, той има и някои благоприятни ефекти върху здравето ви. Открийте всички ползи за здравето от тази хранителна добавка.
Спортни напитки: Кога да пием йонна напитка или вода?
Всичко, което трябва да знаете за напитките, доставящи йони. Кога е по-добре да изберете хипотонична, изотонична, хипертонична напитка или просто вода?
8 ползи от плуването, които ще ви накарат да влезете в басейна още днес
Плуването може да бъде отговор на въпроса как да отслабнете, да натрупате мускули или да подобрите физическата си кондиция. Присъединете се към нас и открийте други ползи от тази физическа активност.
11 съвета как да спестите пари от храна и да как да се храните евтино и качествено
Искате ли да спестите пари от продукти? В днешната статия ще ви покажем как да избирате храните, които купувате, как да планирате и как да не се поддавате на привидно добри сделки. Ще видите, че можете да се храните евтино, но качествено.
Как да започнете да тренирате у дома и да не спирате? Прости съвети, които ще ви помогнат да го постигнете
Как да започнете да тренирате у дома? Нашата статия дава отговори на този въпрос, както и ефективни съвети, които ще ви накарат да се насладите на бързи и лесни домашни тренировки.
Как ни влияе безкрайното скролване в социалните мрежи?
Безкрайното скролване в социалните мрежи е един от актуалните проблеми с негативно влияние върху психичното здраве. Нашата статия ще ви помогне да спрете този неприятен навик.
Тенис лакът и голф лакът – какво причинява тези състояния и как да се избавите от тях?
Тенис лакът и голф лакът са състояния, които често се срещат при спортистите, както и при по-малко активните хора. Какво обикновено ги причинява и какви са разликите между двете състояния? Това и много повече ще научите в нашата статия.
Девет съвета за облекчаване на болезнена менструация и балансиране на цикъла
Как да се отървете от болезнената менструация? С помощта тренировки, качествена диета и подбрани витамини и минерали. Ако искате да научите още за това как да направите периода на менструацията си по-комфортен, прочетете статията ни.