Притеснявате се, че ще напълнеете през следващата Коледа? А не трябва. Поддържането на тегло може да е по-лесно, отколкото изглежда. В днешната статия ще намерите съвети как да намалите енергийния прием, как да ограничите консумацията на коледни лакомства и много други интересни факти.
Времето преди и по време на Коледа е най-вълшебното време от годината. Но то носи и множество отговорности и приготовления, които могат да бъдат стресиращи. Научете как да се справите с него малко по-добре в нашата статия днес.
Ако обичате плодове и хрупкави ядки, тогава мароканските сладки не бива да липсват сред коледните лакомства. Несъмнено ще се насладите на шоколадовата глазура, която ще ги направи съвършени.
Тези хрупкави овесени чашки с шоколад бързо ще се превърнат в един от любимите ви десерти. Кремообразният пълнеж крие допълнителна изненада, която ще зарадва всички любители на ядките.
Овесената каша с аромат на меденки е комбинация от две вкусотии, които всички обичат – пухкава кремообразна каша и ароматни меденки. Тя дори не трябва да се вари, така че е изключително лесна. Идеална е за предварително приготвяне на храна.
Шоколадовите напукани бисквитки впечатляват от пръв поглед, защото изглеждат толкова уникално. Второ, те ще ви очароват с вкуса си за пореден път. Тази сладка, хрупкава бисквитка, която е мека отвътре, буквално се разтапя на езика.
Този джинджифилов десерт в буркан ще постави основите на идеалното коледно настроение. Съставките са хрупкави джинджифилови коледни бисквити, вкусен крем от сирене кварк и сочни ябълки с канела.
Забавете темпото и се насладете на празниците с любимите си хора с този перфектен яйчен ликьор без алкохол, пълен с протеини. Насладете се на тази ванилова вкуснотия с неустоим аромат на канела.
Наистина ли е възможно да качите пет или повече килограма между Коледа и Нова година? Колко допълнителни калории трябва да приемате и колко време е необходимо, за да изгорите това количество енергия чрез спорт?
Зарадвайте вкусовите си рецептори с изключителната рецепта за медени топчета с протеинов крем. Те ще спечелят сърцето ви с нежния си крем, неустоим вкус и здравословните съставки!
