мотивация


Джон Сина: Кариера, хранене и тренировъчен план на популярния кечист

Джон Сина е не само изключителен кечист, но се е утвърдил и като актьор, рапър или дори писател. Как прави това? Как живее, с какво се храни и как тренира?

Прочетете повече >

5 съвета как да продължите да сте активни и мотивирани и да не спирате да тренирате дори у дома

Редовните тренировки могат да намалят хроничния стрес, тревожността и дори да подобрят настроението ви и да подсилят имунната ви система. В ръководството, което следва, ще разберете как да започнете да тренирате редовно и да се придържате към този тренировъчен режим.

Прочетете повече >

11 правила на етикета във фитнеса, за които никой няма да ви каже

Тези 11 правила на етикета във фитнеса трябва да се спазват от всекиго. Взаимното уважение и зачитане са нещо, което би трябвало да се разбира от само себе си. А вие познавате ли правилата на етикета във фитнеса?

Прочетете повече >

11 съвета как да се мотивирате за домашни тренировки

Вижте 11 съвета за мотивация за домашни тренировки. Подходящата музика подобрява физическото представяне, а социалните мрежи помагат да повярвате в себе си.

Прочетете повече >

13-те най-добри вдъхновяващи филми за бодибилдинг, които непременно трябва да гледате

Вижте кои са 13-те най-добри вдъхновяващи филми за бодибилдинг и мотивация, които със сигурност ще ви накарат да работите за още по-добри резултати във фитнеса.

Прочетете повече >

Рич Пиана – каква беше неговата тренировка, житейска философия и защо започна марката 5%?

Рич Пиана, популярна личност от света на културизма. Известен с марката 5%, харизмата и противоречивите си мнения. Умира през 2017 и смъртта му изненадва света

Прочетете повече >

Какво можете да научите от известните културисти?

Вижте на какво могат да ви научат професионалните културисти! Те са чудесно вдъхновение и въпреки че често са неприложим източник на информация, сега не е така.

Прочетете повече >

Рони Колман, неговият тренировъчен план, неговата диета и интервю с него

Рони Колман е 8-кратен Мистър Олимпия, смята се за най-великият културист на всички времена. Вижте неговия тренировъчен план и неговата диета и се вдъхновете.

Прочетете повече >