мотивация


Конър Макгрегър – история, диета и тренировки на легендарния ММА борец

Конър Макгрегър е професионален състезател от MMA и световен шампион в две категории на UFC. Прочетете повече за живота му, диетата му и тренировъчния му план.

Прочетете повече >

4 типа спаринг партньори, които трябва да избягвате

Търсите добър спаринг партньор? Представяме ви 4 типа спаринг партньори за тренировки, които със сигурност трябва да избягвате. Какъв е вашият спаринг партньор?

Прочетете повече >

Арнолд Шварценегер – тренировки, хранене и мотивация на легендата на културизма

Арнолд Шварценегер, легенда на фитнес и културизъм. Прочетете за храненето му, тренировките, любимите му упражнения и спечелването на Mr. Olympia.

Прочетете повече >

Пейдж Хатауей: тренировъчен план, диета и вдъхновяващо интервю

Пейдж Хатауей е най-известният фитнес модел на света, който мотивира милиони. Вижте нейната история, тренировъчния ѝ план, нейната диета и вдъхновяващо интервю.

Прочетете повече >

6 съвета за желязна самодисциплина и постигане на вашите фитнес цели

Самодисциплината или силната воля зависят от контрол, постоянство и промяна на навиците. Това са 6 съвета, които ще ви помогнат да постигнете фитнес целите си.

Прочетете повече >

Александра Бринг – за тренировките и мотивацията

Александра Бринг е шведска фитнес дива, която поддържа блог за хранене, тренировки, както и баланс между физическо и душевно здраве. Прочетете интервю с нея.

Прочетете повече >

10 интересни канала в Youtube с безплатни видеоклипове за фитнес

Струва си да последвате тези 10 интересни канала в Youtube за фитнес и бодибилдинг, защото там има безплатни тренировъчни видеа и съвети в областта на храненето

Прочетете повече >

8 приложения за мобилен телефон и интернет страници за фитнес мотивация и по-добра ефективност

Фитнес приложенията са добра мотивация за тренировки. Предлагат измерване на скорост, смятане на калории, тренировъчни планове, упражнения и храна за спортисти.

Прочетете повече >