нисковъглехидратно


Фитнес рецепта: Спаначен омлет, пълнен с гъби

Колкото повече идеи за солена закуска можете да намерите, толкова по-добре. Постоянното ядене на бъркани, твърдо или меко сварени яйца бързо омръзва. Ето защо днес измислихме един чудесен зелен омлет, който е дори по-вкусен, отколкото изглежда.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Сьомга с коричка от шам фъстък и салата

Ако търсите съвети за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, днешната рецепта за сьомга със сигурност ще ви допадне. Маринатата от горчица и мед в комбинация с шам фъстък и риба ще порази вкусовите ви рецептори.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Разядка с риба тон и яйца

Една разядка не е нужно да бъде богата на мазнини. Нашата, от своя страна, съдържа голямо количество протеини, което се дължи на рибата тон и на яйцата. Тя е идеалната закуска и здравословна вкусотия.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Вкусен и богат на протеини рамен

Рамен е японска супа, която е известна с ориенталския си вкус. Благодарение на суровите продукти, които са използвани за направата му, ястието съдържа голямо количество протеини и само 15 гр въглехидрати за една порция. Може да се консумира на обяд или вечеря.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Лека салата с омлет от яйчен белтък и козе сирене

Днешната протеинова рецепта е пълна с вкусове и е предназначена за всички, които обичат добрата храна и същевременно намаляват дела на въглехидратите в храненето си. Комбинацията от козе сирене и праскови ще ви изненада приятно.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Паста с риба тон и доматен сос

Приготвихме днешната рецепта за любителите на нисковъглехидратните ястия, които искат да се хранят бързо и качествено. Можете да приготвите тази вкусотия за десет минути.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Протеинова оризова каша, която съдържа само 145 Kcal

Днешната рецепта е предназначена за всеки, който се опитва да намали приема си на калории и на въглехидрати, но все пак иска да се наслади на вкусна оризова каша. Освен с кремообразната си консистенция, тя ще ви спечели и с плодовия си вкус.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Лесна пица без брашно с моцарела, бадеми и кисело мляко

Представяме ви рецепта за пица с малко въглехидрати, направена с моцарела, бадеми и без брашно. Стана ви интересно, нали? Повярвайте ни, вкусът ѝ е невероятен!

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Фъстъчени бисквити с ниско съдържание на въглехидрати

Приготвихме за вас перфектните нисковъглехидратни фъстъчени бисквити, които са толкова лесни, че дори и най-малките членове на семейството ще могат да ги приготвят. Нуждаете се само от няколко основни съставки и малко свободно време и перфектното сладко изкушение ще бъде на лице.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: нисковъглехидратен протеинов хляб, богат на фибри

Предлагаме ви още една чудесна рецепта за фитнес хляб с ниско съдържание на въглехидрати, който съдържа голяма доза протеини и фибри. Накрая ще ви дадем и страхотен съвет как да си приготвите хранително балансирана сладка закуска, която ще ви помогне да започнете деня си с настроение и оптимизъм.

Прочетете повече >