обездвижване


Скучно ли е бягането? Ще ви разкрием как да го обикнете и постоянно да се подобрявате

Смятате ли, че бягането понякога е скучно? Имаме няколко съвета за вас как да го направите по-забавно. Освен това ще ви посъветваме как да бъдете по-бързи и да продължите да бягате без да се отказвате.

Прочетете повече >

3 съвета, с помощта на които ще преминете на по-високо ниво в тренировките си

Искате да преминете на по-високо ниво в тренировките си? За да поддържате формата си, трябва да промените не само упражненията, но и мисленето и отношението си!

Прочетете повече >

10-те най-често срещани грешки, допускани от жените във фитнеса, които бавят резултатите

Как да тренираме във фитнеса и да видим скоро резултати? Какво ще ни помогне да избегнем тези най-често срещани грешки? Изградете си оптимален тренировъчен план с правилната честота, продължителност и интензивност на вашите тренировки.

Прочетете повече >