стави


Бягането уврежда ли колената или други стави във вашето тяло?

Хората често асоциират бягането с увреждане на ставите и така избягват тази активност. Правилно ли е подобно поведение и негативният ефект на бягането върху коленето и тазобедрените стави толкова ли е сериозен? Научете отговорите в днешната ни статия.

Прочетете повече >

Глюкозаминът и всичко, което трябва да знаете за него

Глюкозаминът има противовъзпалително действие, изгражда сухожилията, връзките и хрущялите. Вижте как въздейства заедно с други хранителни източници за стави.

Прочетете повече >

Кой тип колаген е най-подходящ за ставите?

Болките в ставите могат да засегнат хора от всички възрасти. В днешната статия ще ви представим ефективни добавки с колаген, които могат да ги облекчат. Как да изберем най-добрата?

Прочетете повече >

Как да предотвратим нараняванията и болките в коленете, раменете и гърба по време на тренировка?

Научете как да предотвратите наранявания на гърба, коляното, раменете и лактите по време на тренировка. Разберете как ефективно да премахнете неприятната болка.

Прочетете повече >

Хиалуронова киселина – наистина ли е ефективна за ставите и кожата?

Хиалуроновата киселина е важна за правилното функциониране на ставите и за хубава кожа. Научете функциите ѝ за подобряване на здравето и премахване на бръчките.

Прочетете повече >

Как да си изберем най-добрия колаген за здрава кожа и стави?

Колагенът е една от водещите хранителни добавки за грижа за здравето на кожата и ставите. Научете как да си изберете най-добрия колаген и разберете какви са ползите от него, кои са източниците му, както и кои фактори влияят негативно върху количеството колаген в организма.

Прочетете повече >