упражнения за крака


Как се изпълняват правилно клекове и напади?

Клековете и нападите изграждат мускулите на цялото тяло, подпомагат изгарянето на мазнините и увеличават обхвата на движение. Научете как да ги правите правилно.

Прочетете повече >