фитнес рецепта


Фитнес рецепта: соба нудъли с тофу и зеленчуци

В днешната рецепта ви предлагаме соба нудъли с вкусен сос, на който ще се наслади всеки любител на азиатската кухня. Благодарение на тофуто ястието е богато на протеини, а зеленчуците ще се погрижат за фибрите.

Прочетете повече >

ФИТНЕС РЕЦЕПТА: ПИЛЕШКО С КУРКУМА И КОКОСОВО МЛЯКО

Това ястие с лек азиатски привкус ще ви плени както с очарователния си аромат, така и със страхотния си вкус. Освен това има високо съдържание на протеини, така че е страхотно като храна след тренировка.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Паста с пиле, спанак и сметана

Търсите ли идея за обяд, който ще ви засити и ще ви зарадва с чудесния си вкус? Днешната рецепта за паста с пиле и сметана отговаря на тези изисквания. Елате и ѝ се насладете заедно с нас.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Лека салата с омлет от яйчен белтък и козе сирене

Днешната протеинова рецепта е пълна с вкусове и е предназначена за всички, които обичат добрата храна и същевременно намаляват дела на въглехидратите в храненето си. Комбинацията от козе сирене и праскови ще ви изненада приятно.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Какаово руло с крем Страчатела

Какаовото руло се приготвя от леко тесто, а кремообразната извара го превръща в перфектно освежаващо ястие. Едно парче има по-малко от 100 kcal, така че лесно може да се включи в енергийния ви прием, дори ако отслабвате.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Паста с риба тон и доматен сос

Приготвихме днешната рецепта за любителите на нисковъглехидратните ястия, които искат да се хранят бързо и качествено. Можете да приготвите тази вкусотия за десет минути.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Слайсове от извара с шоколадов топинг

Слайсовете от извара с шоколад са чудесен начин за освежаване не само през лятото. Те имат и високо съдържание на протеини, така че могат да ви заситят напълно. Ще ги опитате ли за закуска или като десерт с кафето си?

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Палачинки от спелта с плодове и фъстъчено масло

Без какво не можете да си представите една хубава закуска или брънч? Определено не бива да пропускате да се насладите на тези палачинки с отлична доза протеини в тях. Имат чудесен вкус, който се дължи на фъстъченото масло, плодовете, сиренето котидж и конфитюра.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Протеинова оризова каша, която съдържа само 145 Kcal

Днешната рецепта е предназначена за всеки, който се опитва да намали приема си на калории и на въглехидрати, но все пак иска да се наслади на вкусна оризова каша. Освен с кремообразната си консистенция, тя ще ви спечели и с плодовия си вкус.

Прочетете повече >