Други здравословни мазнини

Други здравословни мазнини е категория с продукти, фокусирани върху здравословните мазнини от по-рядко срещани източници, като мазнини от растения. Те принадлежат към най-подценяваните хранителни вещества, които би трябвало да получаваме основно от храната. Сред най-важните източници на други здравословни мазнини са олио от вечерна иглика, олио от ленено семе, или олио от чесън. Всички те съдържат мононенаситени и полиненаситени мастни киселини, като олеинова киселина и алфа-линоленова киселина (ALA), които принадлежат към омега-3 мастните киселини. Тяхната употреба е важна, защото поддържа здравословни нива на холестерол в кръвта. Освен това, другите здравословни мазнини са богати на голям брой биологични активни съставки. Те са и много лесни за прием, тъй като идват под формата на практични таблетки и капсули.