Гранола

От какво се прави гранолата?

Гранолата най-често се състои от овесени ядки и други видове стърготини, ядки, семена и сушени плодове. Често е обогатена с  какао или мед, за да се сдобие с божествен вкус.

В тази категория ще откриете също и протеинова гранола, която може да се похвали със съдържание на протеини. Тя идва в различни вкусове, като шоколад, мед или горски плодове.

Гранола и нейните употреби

Гранолата е отличен избор за закуска. Всичко, което трябва да направите е да смесите прясно мляко, йогурт, сирене кварк или кефир. След това можете да добавите и пресни плодове и балансираното ястие е готово, за да ви помогне да започнете деня по правилния начин. Предвид това, гранолата може да се консумира и по време на брънч, а освен това може да се похапва и самостоятелно. Можете да я добавите и към овесена каша или домашен сладолед. Можете да я комбинирате и с чия пудинг, за да се насладите на вкусно ястие. Няма граници за въображението ви и можете да експериментирате както пожелаете.

Как да си приготвите домашна гранола?

Лесно можете да си приготвите гранола у дома, като използвате любимите си съставки. Подготвителният процес е много прост. Смесете овесени ядки с любимите си ядки и семена, добавете кленов сироп или друг вид течен подсладител и прибавете разтопено кокосово масло или гхи. Разбъркайте сместа много внимателно, поставете я върху хартия за печене и печете за около 20-30 минути в предварително загрята на 160 °C фурна, докато сместа стане хрупкава.

Елате и изберете гранола, която ще успява да постави усмивка на лицето ви всяка сутрин.

Практични съвети за приготвянето на здравословна закуска можете да намерите в нашата статия: 6 от най-често срещаните грешки при приготвянето на закуска и как да ги поправите.