Този сайт използва Бисквитки с цел предоставяне на услуги, реклами и анализ на трафика. Използвайки сайта вие се съгласявате с употребата на Бисквитки. Повече информация
Лостове за тежест, щанги и дъмбели
Лостове за тежест, щанги и дъмбели е категория, в която ще откриете различни видове тежести и други фитнес уреди, които ще ви помогнат да тренирате силово в залата или дори у дома. Например, тук можете да откриете шестоъгълен дъмбел, с тежест между 5-35 кг, който може да се използва за тренировки за горна част на тялото. Може да ви послужи и като допълнителна тежест, когато изпълнявате клекове, напади и други упражнения за крака и задни части. Ако не сте сигурни коя тежест или дъмбел да изберете, добър вариант за вас е дъмбел с дискове, при който можете да добавяте и махате тежест според упражнението. Ала може би ще се окаже, че дъмбелите не са достатъчни за мъртва тяга и други упражнения и може би Олимпийска щанга е по-доброто решение за вас. Можете да й добавите няколко диска за постигане на крайна тежест от 900 кг. За ваше удобство, дисковете се затягат с помощта на скоби за тежести. За онези, които търсят по-малка тежест, с чиято помощ да направят своите кардио активности, HIIT или други тренировки по-трудни, предлагаме по-леки дъмбели.
 Покажи ощеНакратко казано, ако търсите начин да увеличите мускулната си маса, да станете по-силни и да подобрите представянето си, тогава лостовете за тежести, щангите и дъмбелите определено трябва да станат част от оборудването ви за домашен фитнес. Те ще бъдат много полезни и за фитнес зали и центрове.
Ако искате да научите как да организирате домашния си фитнес, прочетете нашата статия: Задължителни приспособления за вашия домашен фитнес.
 Покажи по-малко