Плъзгащите се тренировъчни дискове са чудесни фитнес приспособления, които се използват за тонизиране и укрепване на цялото тяло - корема, раменете, гърба, седалището и краката. Принципът на тренировката с плъзгащите се тренировъчни дискове е да се движат ръцете и краката по пода, като плъзгащите се тренировъчни дискове създават съпротивление с пода. В зависимост от позицията на тялото се ангажират различни мускулни групи. Горната страна на дисковете е изработена от удобна мека пяна, която гарантира комфорта по време на тренировка. Долната страна е изработена от ABS пластмаса с ниско триене и осигурява плъзгане по почти всяка повърхност. Диаметърът на един от плъзгащите се тренировъчни дискове е 18 см, а комплектът се състои от два броя плъзгащи се тренировъчни дискове.