Мицеларен казеин - бавно усвояващ се нощен протеин на прах, който снабдява мускулите с белтъчини дори по време на сън
Мицеларният казеин се нарежда сред протеиновите прахове с бавно освобождаване със средна скорост на усвояване от 6 g протеин на час. Казеинът се произвежда от мляко и за разлика от други протеини има специална сферична структура, наречена мицели. Това води до по-дълго време за усвояване. Поради това се използва предимно като нощен протеинов прах, който може надеждно да замени класическа храна като изварата. Ако го приемате вечер преди лягане, можете лесно да снабдите тялото си с протеини през периода без прием на храна. Освен това можете да го използвате дори ако очаквате да не ядете по-дълго време и имате нужда от бърза закуска, която ще ви засити. Следователно, като приемате мицеларен казеин, можете лесно да подпомогнете поддържането и растежа на мускулната маса, както и за здравето на костите.
По-бавната скорост на усвояване означава, че протеините се освобождават в тялото постепенно. По този начин можете лесно да допринесете за максимален анаболизъм (мускулен растеж) през цялата нощ или по време на периоди без прием на храна и да подпомогнете възстановяването на микротравми в мускулните влакна, причинени от упражненията. Друг бонус е, че има ниско съдържание на мазнини. Ще оцените това, особено когато отслабвате с диета, тъй като надеждно ще ви засити за дълго време и освен това ще ви помогне да предпазите мускулите си.
Въпреки това мицеларният казеин не е подходящ само като нощен протеинов прах. Също така е страхотен като напитка след тренировка, в случай че няма да имате достъп до твърда храна дълго време след тренировка. В такъв случай обаче е препоръчително да се смеси с друг, по-бързо усвоим протеин на прах, като суроватъчен протеин концентрат или изолат. Резултатът ще бъде смес от протеини на прах, която ще ви осигури протеини както с бавно, така и с бързо освобождаване. Той незабавно ще даде тласък на регенеративните процеси, но също така ще снабди тялото ви с протеин постепенно за по-дълъг период от време. Можете също така да го добавите и към смутита, любимите си каши, десерти и други ястия, които да обогатите със стабилна доза протеин.
Без значение дали целта ви е да натрупате мускулна маса, да отслабнете или да останете във форма, във всички тези случаи е важно вашата диета да съдържа достатъчно протеини, за да осигури функционирането на всички жизненоважни процеси. Всичко по-горе прави мицеларния казеин ефективен избор, който ще ви помогне да постигнете препоръчителния дневен прием на протеини и в резултат на това ще ви доближи до целите ви.
Мицеларният казеин и неговите предимства
- висококачествен протеинов прах, който се отличава с по-бавна скорост на усвояване
- ниско съдържание на мазнини
- нарежда се сред нощните протеини на прах
- спомага за ефективно възстановяване на мускулните микротравми
- допринася за растеж и поддържане на мускулната маса
- помага за поддържане на здрави кости
- има страхотен вкус
- добре разтворим
- особено подходящ преди сън
- може да се добави към любимите ви сладки ястия, като каша преди сън
- идеален за лека закуска през деня, когато дълго време нямате време за ядене
- идеален за отслабване и покачване на мускулна маса
Съставки
Вкус шоколад: мицеларен казеин, какао на прах, овкусител, подсладител (сукралоза), оцветител (карамел на прах).
Вкус ванилия: мицеларен казеин, овкусител, подсладител (сукралоза)
Дозиране
Смесете 1 меритална лъжица (25 g) заедно с 250-300 ml вода. Приемайте 1-2 пъти на ден, най-добре преди лягане.
Таблица с хранителни стойности
| Хранителни стойности (Шоколад) |
100 g |
1 доза (25 g) |
*ПДП (25 g) |
| Енергийна стойност |
1512 kJ / 356kcal |
378kJ / 89kcal |
4.5 % |
| Мазнини |
1.7 g |
0.4 g |
0.7 % |
| в това число наситени |
1.1 g |
0.3 g |
1.4 % |
| Въглехидрати |
10 g |
2.5 g |
1 % |
| в това число захари |
9.7 g |
2.4 g |
2.7 % |
| Протеин |
75 g |
19 g |
38 % |
| Сол |
0.33 g |
0.08 g |
1.3 % |
*Препоръчителен дневен прием за средностатистически възрастен човек (8400 kJ/2000 kcal)
| Хранителни стойности (Ванилия) |
100 g |
1 доза (25 g) |
*ПДП (25 g) |
| Енергийна стойност |
1518 kJ / 358 kcal |
380 kJ / 90 kcal |
4.5 % |
| Мазнини |
1.5 g |
0.4 g |
0.7 % |
| в това число наситени |
1.1 g |
0.3 g |
1.4 % |
| Въглехидрати |
9.6 g |
2.4 g |
0.9 % |
| в това число захари |
9.6 g |
2.4 g |
2.7 % |
| Протеин |
77 g |
19 g |
38 % |
| Сол |
0.36 g |
0.09 g |
1.5 % |
*Препоръчителен дневен прием за средностатистически възрастен човек (8400 kJ/2000 kcal)
Предупреждение
Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Продуктът не е заместител на разнообразното и балансирано хранене. Продуктът не е предназначен за деца, бременни и кърмещи жени. Да се пази от малки деца. Да се съхранява на сухо място при температура под 25°C. Пазете от замръзване и пряка слънчева светлина.
Информация за алергени: Алергените са посочени с удебелен шрифт в съставките.
