100 % Креатин монохидрат подобрява физическото представяне при кратки последователни интервали с интензивни упражнения
Благодарение на ефекта си 100 % Креатин монохидрат ( 100 % Creatine monohydrate ) е особено популярен сред силовите спортисти. Този продукт обаче може да бъде от полза и за състезатели в отборни спортове и любителите на HIIT тренировките. Креатинът е една от най-изследваните хранителни добавки. Благодарение на това ние знаем точно какви ефекти има и какво можем да очакваме от него. Най-голямото му предимство е възможността за подобряване на физическото представяне при кратки последователни интервали с интензивни упражнения. Ще оцените това, ако сте културист и изпълнявате интензивна серия от упражнения. Този ефект е от полза и за футболисти, хокеисти и други отборни спортисти, които трябва да реагират бързо и да достигнат топката или шайбата с максимална интензивност.
Креатинът е вещество, което естествено се намира в телата ни. Така че това не е опасна съставка, тъй като човешкото тяло е в състояние да го произвежда до известна степен. Има обаче начин да увеличите количеството му в организма чрез консумация на определени храни и хранителни добавки. За да придобиете по-добра представа - за да получите 5 g креатин от телешко месо, което е един от най-богатите му източници, е необходимо да изядете 1 килограм от него. Това е и причината хората да предпочитат да приемат хранителни добавки, които лесно набавят необходимото количество с една доза от разтворимата смес.
За да се възползвате от ефектите на приема на креатин, трябва да приемате поне 3 g от това вещество на ден. С една порция 100 % Креатин монохидрат лесно ще покриете това количество. Нещо повече, той е под формата на добре разтворим прах, който можете да пиете с вода или да смесите с любимата си напитка. Ако обмисляте да включите добавка, която би могла да подобри физическото ви представяне, то тогава креатинът е най-добрият избор. Това се подкрепя от факта, че креатинът е една от най-изследваните хранителни добавки във връзка с подобряване на физическото представяне. Можете да го приемате дълго време, няма нужда да спирате приема му след определено време или да го приемате циклично.
100 % Креатин Монохидрат и неговите предимства
- съдържа 100 % креатин монохидрат
- подобрява физическото представяне при кратки последователни интервали на интензивни упражнения
- подходящ за силови атлети и отборни спортисти
- под формата на добре разтворим прах
- една от най-добре изследваните хранителни добавки
- може да се смесва с вода, сок или протеин след тренировка
Съставки
Неовкусен: Креатин монохидрат.
Зелена ябълка: Креатин монохидрат, регулатор на киселинността (ябълчена киселина), овкусител, оцветител (хлорофил), подсладител (сукралоза).
Лимон Лайм: Креатин монохидрат, регулатор на киселинността (ябълчена киселина), овкусител, оцветител (хлорофил), подсладител (сукралоза).
Манго-маракуя: креатин монохидрат, регулатор на киселинността (лимонена киселина), ароматизатор, подсладител (сукралоза), оцветители (червено цвекло, бета-каротин).
Дозиране
Разбъркайте 1 мерителна лъжичка (5 g) с 250 ml вода. Приемайте 1-2 пъти дневно.
Таблица с хранителни стойности (Неовкусен)
| Хранителни стойности |
100 g |
5 g |
| Креатин монохидрат |
100 g |
5 g |
Таблица с хранителни стойности (Зелена ябълка, Лимон Лайм)
| Хранителни стойности |
100 g |
5 g |
| Креатин монохидрат |
83.4 g |
4.17 g |
Таблица с хранителни стойности (Манго - маракуя)
| Хранителни стойности |
100 g |
5 g |
| Креатин монохидрат |
87.4 g |
4.37 g |
Предупреждение
Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Продуктът не е заместител на разнообразното и балансирано хранене. Продуктът не е предназначен за деца, бременни и кърмещи жени. Съхранявайте на място, недостъпно за малки деца. Съхранявайте на сухо място при температура до 25 ° C. Пазете от замръзване и пряка слънчева светлина.
